Experiència Somàtica
Has viscut o vius situacions com aquestes?
Hipervigilància
Irritabilitat, canvis d’humor
Imatges o pensaments intrusius
Respostes exageradament emocionals
Dificultats per dormir
Conductes d’evitació (a llocs, activitats...)
Ansietat
Desconnexió
Esgotament
![mujer-sentar-roca-vista-lateral](https://psicomotricitat.com/wp-content/uploads/2023/11/mujer-sentar-roca-vista-lateral.jpg)
Sabies que poden ser expressions d’un malestar en el teu sistema nerviós, fruit d’una vivència intensa que ha sobrepassat o col·lapsat la resposta del sistema?
Com a éssers humans estem preparats per a respondre a situacions de perill: ens activem- responem-i ens reequilibrem des de la calma i la connexió. Però no sempre podem dur a terme tot el procés. Si el nostre sistema es queda bloquejat en l’activació, genera conseqüències.
I això pot passar en múltiples situacions:
Agressions
Accidents
Abusos
Agressions
Dols
Malatíes de llarga durada
Caigudes
Intervencions quirúrgiques
Accidents menors
Inmobilitzacions
Tenint en compte que és una resposta biològica inacabada, és possible renegociar-la. Com? Al Salta, acompanyem al sistema nerviós per tal que faci allò que necessita, des d’una observació i escolta subtil de sensacions i moviments corporals. Des de l’enfocament d’Experiència Somàtica (Somatic Experiencing) desenvolupat per Peter Levine es treballa en l’alliberació de l’energia bloquejada, des d’un aprofundiment en la consciència corporal i des de la confiança en la capacitat d’autoregulació, des d’un acompanyament que connecta amb recursos i seguretat.
En sessions individuals, pots aprendre a percebre el cos, les emocions, les imatges i els pensaments. Des d’aquesta ubicació, es va donant un temps i un espai per a que es facin presents sense aclaparar, desenvolupant recursos propis, i potenciant les respostes naturals del sistema que van quedar atrapades o congelades.
En un primer moment, pot despertar temor la perspectiva de mirar cap endins, però aquest camí no es fa sol. Sempre es dona amb l’acompanyament respectuós i afectiu d’un professional, que amb la seva presència, genera la seguretat i comoditat necessària per a treballar fins on és possible, respectant el ritme de cadascú i facilitant la integració del que es va movent.
L’acompanyament que t’oferim al Salta des d’aquest enfocament aporta:
Reconnexió amb el cos.
Amb sensacions i senyals, augmentant la consciència d’un mateix i la comprensió del que ens passa orgànicament
Regulació emocional.
Des del coneixement de les nostres respostes i els nostres recursos
Reducció de símptomes físics i emocionals.
Relacionats amb el trauma
Millora de la regulació emocional.
Des de l’aplicació d’eines i recursos propis
Preus
Preu primera sessió de prova: 35€
Preu sessions: 50€